Furulunds 

kickboxnings

klubb

   

Utrustning

Vi tränar barfota, i shorts eller långa träningsbyxor och t-shirt. Du som tränar bär svart/mörk T-shirt och instruktören bär en vit T-shirt. Vi ser gärna att man bär klubbens egen T-shirt på träningen. Du som svettas mycket bör ha med en extra T-shirt att byta med, för att minska risken att någon halkar på ett vått golv. Undvik att bära smycken på träningen. Örhängen och piercing kan ofta tejpas men halsband och ringar bör tas av för att undvika skador.
För att kunna vara med i alla moment av träningen krävs att man har full utrustning. Det finns några skydd till utlåning men bara ett fåtal. Se till att skaffa utrustning så snart som möjligt, klubben kräver att den som tränat i minst 3 månader minst har eget tandskydd, suspensoar och handskar.

Vid tävling används arrangörens handskar, separata skenbens- och fotskydd och ett tävlingsgodkänt huvudskydd. Den som boxas i röd ringhörna har röda handskar, den i blå hörna har blå handskar. Du som tävlar bör därför köpa benskydd, fotskydd och huvudskydd i neutral färg (ej röd eller blå) alternativt ha en uppsättning röda och en uppsättning blå skydd.
Du som inte vill sparra bör ändå snarast införskaffa tandskydd, suspensoar och handskar, då de används vid många övningar. Har du frågor om utrustning, fråga instruktören om råd. Ett begränsat utbud av utrustning finns att köpa på klubben, medlemmar har också 10% klubbrabatt på SBI sport och Budo & Fitness, bara uppge att du är medlem.


Följande utrustning behövs:
• Tandskydd
• Suspensoar
• Boxhandskar (för vuxna män rekommenderas 14 eller 16 OZ, för kvinnor 12-14 OZ, för
barn/ungdomar 8-12 OZ)
• Ben- och vristskydd, antingen skydd av thai-typ med skenbens- och fotskydd i ett eller
separata skenbens- och fotskydd
• Huvudskydd, gärna ett avsett för kickboxning med skydd även uppe på huvudet.